熱中症にはアボカド。

梅雨時期の晴れ間。。。

蒸し暑くて、たまらないですねぇ (+o+)

汗だくのあとのビールはたまらないですが、

これからの気温が高くなる時期は、熱中症など少しばかり注意が必要です。

汗をかくと、細胞内液に含まれているカリウムが排泄されます。

カリウムが多く失われると細胞内が脱水症状を引き起こし、

熱中症を引き起こした後の重要臓器の細胞機能障害の原因となって、

熱中症回復に影響を与えてしまいます。

そこでおススメなのがアボカド

アボカドを日常的に取ることで熱中症にかかったときの回復力を高めることができるのです。

1日1個のアボカドで、健康な体を目指しましょう♪

http://www.avocado-market.net/

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