シミが気になるこの季節におすすめ

紫外線が強いこの時期。

皆さんご存知のように、梅雨時期や太陽が照っていない雨や曇り日であっても、

紫外線は思った以上に降り注がれています。

シミはすぐにでてくるものではないので、しばらく経過してからたくさんのシミが出てきた!!!….

なんてことにならないように、常に紫外線対策はしておかないといけませんね。

 

そこで今回は、身近な食べ物でシミを防ぎ、改善する方法をご紹介します!

 

それが、なにかと話題の「トマト」と「アボカド」。

 

ダイエットやメタボ防止など、その様々な効果に注目が集まっているトマトとアボカドですが、

トマトに含まれている“リコピン”は活性酸素を除去する効果があり、

シミ・そばかすの原因になるメラニンの生成に必要な酵素“チロシナーゼ”の働きを抑えてくれます。

シミを事前に防ぎたかったら、トマトがおすすめ。

そして、 世界で一番栄養価があるくだものアボカドにも、

老化の原因となる過酸化脂質をできにくくして、メラニン色素の排出を助けるビタミンEを豊富に含んでいます。

ビタミンEは“若返りのビタミン”との異名を持つ、エイジングケア効果の高い成分。

 

この2つの食品をとることで、シミ予防・シミ改善、そして美肌にも効果大。

さらに食べ方を工夫すれば、ダイエット効果も期待できるので、

トマトとアボカドを積極的に取り入れて、シミのない美しいお肌と体を手に入れちゃいましょう!

 

http://www.avocado-market.net/

 

 

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