酵素

以前、酵素についてとりあげましたが、

今回は更に「酵素」の魅力を掘り下げて生きたいと思います♪

 

酵素は、アボカド、マンゴー、バナナなど、

果物と生の野菜から摂取することができます。

酵素を摂ることは大事ということは皆さんご存知と思いますが、

酵素はどのように体にいい影響を与えてくれるのかご存知ですか?

 

酵素とは生き物すべてが持っている美と健康を維持する上で欠かせないタンパク質の一種です。
体に働きかける酵素の役割はとても大きく、

食べ物を消化、吸収、代謝・排泄する働きの他、新陳代謝の促進や、

ホルモンバランスを整えてくれるなど、

女性にとって嬉しいことばかり。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

酵素は元々人間の体内で作られているものなのですが、

体内で作られる酵素は年齢と共に減少してしまいます。
個人差はあるものの、だいたい30代から分泌量が低下していき、

50歳になると25歳の時と比べ50%以下になると言われています。

 

食べてる量は昔と変わらないのに太ってきたり、

昔と比べて痩せにくくなってきた。

という変化の背景には、酵素不足が影響していたりします。
そこで、年齢と共に少なくなる酵素を食べ物や飲み物から効果的に補うことによって、

若々しい体内環境を取り戻す事ができます。

 

アボカド、マンゴー、バナナなどの酵素の多い果物や野菜を日常的に摂るようにして、

毒素排除!代謝UP!

そして、ホルモンバランスの整った美しく健康な体を手に入れましょう♪

 

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