アボカド＝美容液
こんにちは、福岡の天気は晴れ！素晴らしい秋晴れです。
さて、アボカドの生産地といえば、メキシコ、チリ、ニュージーランドが主なところです。
そのニュージーランドの収穫が好調だとか。
今年は天気にも恵まれ大大豊作だとのことですので、日本でも新鮮で美味しいアボカドを手に入れることができることでしょう！(^○^)
アボカド＝美容液 はなぜか？
アボカドは森のバターとも言われ、果物のなかでもっとも栄養価が高いと言われています。
ビタミン、ミネラルが20種類以上も入っています。
アボカドは、ほかの果物よりもビタミンＥがもっとも多く含まれており、保湿性成分と抗酸化性成分の量が最も高い果物です。
ビタミンＥをしっかり摂ることにより体内から肌をきれいにしてくれます。
ということで、アボカド＝美容液ということになるのです。
素晴らしい！！
ところで、美味しいアボカドの選び方ですが、
黒くつややかで、持ってみて皮にハリと弾力があるものがよいです。
へたの周りと皮の間に1mmくらいのすき間ができているくらいが食べ頃ですよ。
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