アボカドマーケットブログバナー

【アボカドの特長】

 「森のバター」と呼ばれるアボカドは、栄養価が高くヘルシーな果実として人気です。
 世界で一番栄養価があるくだものとしてギネスブックにのっているほどです。
 ビタミンをはじめ、鉄やリンなどのミネラルもとにかく豊富。
 美肌効果の高いビタミンB2、老化の原因となる活性酸素を抑えてくれるビタミンA、E、C。
 美容効果が期待される14種類のビタミンをもっています。

 ●主な栄養成分(可食部100g 中)
  カリウム(720mg)、ビタミンE(3.4mg)、ビタミンB6(0.32mg)、葉酸(84mcg)、脂肪酸総量(16.22g)、食物繊維(5.3g)

【美容に期待できる効果】

 ・ビタミンEが多い(100g あたり3,4mg)→老化防止(抗酸化成分が最も多いフルーツと言われている)。さらに美白効果によいとされているビタミンCと一緒に摂ることで、ビタミンEの抗酸化作用を高めます。

 ・コエンザイムQ10も含まれている→シミ・シワ・肌荒れによい。

 ・不和脂肪酸の含有量が大きいこと、ビタミンA、C、Eが有意の割合で含まれていること、他の植物性オイルよりも吸収が速いこと、 皮膚への親和性や柔軟性に優れていること、これらのことから肌にうるおい効果を得ることができます。
  ※不和脂肪酸(オレイン酸、リノール酸など)


 アボカドオイルはビタミンEやミネラルが豊富に含まれている為、肌に塗る事で保湿・栄養補給・老化予防などの美容にも良いとされます。
 特に、乾燥肌や肌の老化を気にされている方にはお奨め!
 夜はクレンジング代わりに化粧落としてもご利用している方もいらっしゃいます。
 肌の保湿に高い効果を発揮し、寝ている間に肌の疲れを癒してくれるでしょう。
 それ以外にも、シャンプー前に頭皮をオイルマッサージすることで髪と肌に栄養を補給したり、髪にトリートメントとして利用したり、石鹸を作ったり、マッサージオイルとしても利用できる優れものです。

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